SP@ Instapkoers Amsterdam

Een laagdrempelige kennismaking met wedstrijdwielrennen op een veilig en afgesloten parcours – samen met Gerrit en Jurgen!

Wat houdt de Instapkoers in?

De donderdagavondkoers op het parcours van ARC Ulysses in Amsterdam is geen gewone clubwedstrijd. Deze zogeheten Instapkoers is een initiatief van de KNWU om wielerwedstrijden toegankelijker te maken voor recreatieve fietsers. Deze specifieke avond wordt georganiseerd door Christiaan van Dokkum van "Het Wielercircus".

Bij de Instapkoers rijdt er ook een coach mee die tijdens de wedstrijd tips geeft om alles zo veilig mogelijk te houden. De taak van een racebegeleider is om de gemiddelde snelheid van de groep in de gaten te houden en sporters te voorzien van tips over bijvoorbeeld het rijden in een peloton en het nemen van een bocht op snelheid. Deze wedstrijden zijn echt bedoeld om mensen veilig kennis te laten maken met het wedstrijdwielrennen en zijn bijzonder goed geschikt om als eerste wedstrijd ooit te doen.

Aanmelden en betalen kan gewoon ter plekke vanaf 19:00 uur in het clubhuis van ARC Ulysses.

Locatie: Beemsterstraat 656, Amsterdam (Sportpark De Weeren). Meer info: zie website ARC Ulysses

Wat kun je verwachten?

Op donderdagavond 8 mei zijn ook Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen van de Slimmer Presteren Podcast van de partij. Niet als verslaggevers, maar als deelnemers! Ze zijn net zo nieuwsgierig naar dit vernieuwende raceformat als jij, en willen ontdekken of dit past bij hun missie: slimmer en gezonder sporten voor iedereen.

We spreken af bij de inschrijving rond 19:00 uur.

Rond 19:15 begint de koers: Onder begeleiding van een coach zal er 35 minuten in een gesloten peloton gereden worden met een gemiddelde van ongeveer 35km/u. Na 35 minuten zal er nog 10 minuten open gekoerst worden. Hierbij mag jezelf de keuze maken om hieraan deel te nemen.

Er is eventueel daarna nog een extra training van Het Wielercircus, die je ook kunt volgen. Zie ook https://www.instagram.com/reel/C7D0369MXe8/?igsh=MWE2aXFueXBkbG9r ter inspiratie.

A.R.C. Ulysses beschikt over een eigen afgesloten wedstrijdparcours op het Sportpark de Weeren in Amsterdam Noord. Het parcours is volledig geasfalteerd en is 1580 meter lang. Bekijk hier het Strava-segment van het parcours en hier zie je ook een video-verkenning: https://arc-ulysses.nl/parcours/

Waarom doen Gerrit en Jurgen mee?

Als liefhebbers van experimenteren op sportgebied willen Gerrit en Jurgen aan den lijve ondervinden hoe deze instapkoers werkt. Niet om te winnen, maar om het format te beleven. Misschien levert het zelfs wel inspiratie op voor een toekomstige aflevering van de Slimmer Presteren Podcast…

Praktische info

• 📍 Verzamelplek: Clubhuis ARC Ulysses – Beemsterstraat 656, Amsterdam Noord
• 🕖 Tijd: Inschrijven vanaf 19:00 uur, koersstart kort daarna
• 🚴‍♀️ Duur koers: 40–45 minuten, waarvan 30-35 minuten geneutraliseerd en onder begeleiding
• 🪪 Kosten: €5 (KNWU-leden), €7 (zonder clublidmaatschap) – betalen via QR-code ter plaatse
• 🛠️ Voorwaarden: Eigen racefiets + helm verplicht
• 🧼 Faciliteiten: Kleedkamers en sportcafé in de sporthal

Doe mee, laat weten dat je erbij bent en maak het event nog leuker!

Door je aan te melden via de SP Community weet je wie er nog meer meedoet, kun je vooraf al ervaringen uitwisselen en achteraf samen nagenieten.